منتديات نعومي النسائية
مرحباً بك أختنا الكريمة نتمنى منك المشاركة معنا و إفادتنا بعلمك و نفيدك بعلمنا المنتدى به العديد من الأقسام و عام لكل شيء كل ما لديك شاركينا به هنا فشاركينا بما تتمتع به المرأة العربية الاصيلة والفتاة العربية المتحضرة ..
منتديات نعومي النسائية
مرحباً بك أختنا الكريمة نتمنى منك المشاركة معنا و إفادتنا بعلمك و نفيدك بعلمنا المنتدى به العديد من الأقسام و عام لكل شيء كل ما لديك شاركينا به هنا فشاركينا بما تتمتع به المرأة العربية الاصيلة والفتاة العربية المتحضرة ..
منتديات نعومي النسائية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات نعومي النسائية

للمرأة العربية و الفتاة العصرية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


 

تنبيه هام : بناء على رغبة عضواتنا و زائراتنا الكرام فإنه جاري العمل على إعادة تعيين أقسام المنتدى ..

 

 الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دينا حسني
منشئة المنتدى
منشئة المنتدى
دينا حسني


المهنة : مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 395
نقاط : 77412
السٌّمعَة : 98
تاريخ التسجيل : 24/07/2011
العمر : 34
الموقع : منتديات نعومي النسائية

الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن! Empty
مُساهمةموضوع: الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن!   الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن! Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 16, 2013 5:42 pm

الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن! 77492210

 بينت نتائج آخر الدراسات الحديثة في مجال خفض الوزن إلى أن شرب كميات مضاعفة من الماء هو أسهل وأفضل طريقة لذلك.
ووجدت الدراسات أن شرب الشخص البالغ لحوالي لترين ونصف من الماء يوميا يساعد كثيرا في إنقاص الوزن. وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين حرصوا على شرب كوبين كبيرين من الماء قبل تناول وجباتهم اليومية انخفضت أوزانهم بحوالي الكيلوغرامين أكثر من الأشخاص الذين لم يواظبوا على فعل ذلك وبمتابعة ومقارنة العديد من التجارب والدراسات السابقة عن شرب كميات إضافية من الماء أثبتت النتائج أن ذلك يساعد كثيرا - بإذن الله - على خفض الوزن بشكل ملحوظ كما يقلل من نسبة الإصابة بمرض السكري ويمنع تكوّن الحصى في الكلى.
وتقول البروفيسور"بريندا دافي" من جامعة "فيرجينيا لعلوم التكنولوجيا" الأمريكية بأن شرب كميات إضافية من الماء يعين الجسم على تخطي مشاعر الجوع ويخفض من استهلاك السعرات الحرارية الزائدة بسبب تناول طعام أقل مما يؤدي في النهاية إلى عدم زيادة الوزن. وتدعمها في إثبات ذلك الباحثة "ريبيكا موكيلباوير" من "معهد الأبحاث الصحية" في "جامعة شاريتيه الطبية" في برلين في ألمانيا حيث تقول ان امتلاء الجسم بالماء وشعور الشبع الناتج عن ذلك يمنع الشخص من تناول المزيد من الطعام وقد يكون هناك سبب آخر أيضا ولكنه ما زال تحت البحث والدراسة وهو أن الطاقة الحرارية الناتجة عن تناول الكميات الإضافية من المياه ينتج عنها زيادة قدرة الجسم على بذل جهد إضافي والمزيد من الحركة مما يساعد في النهاية على خفض الوزن بعد إحراق الدهون الزائدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nayomi.ahlamontada.com
فرآشه ريلاكس
نعومي جديدة
نعومي جديدة
فرآشه ريلاكس


المهنة : لآيوجد
عدد المساهمات : 11
نقاط : 58608
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 21/07/2013
العمر : 26

الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن!   الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن! Icon_minitimeالإثنين يوليو 22, 2013 4:49 am



 معلومآتْ قيّمةْ ، سلِمتْ أنآملكِ آلذهبيةْ
تحيآتيِ آلعطِرةْ لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الماء أفضل وسيلة لإنقاص الوزن!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد شرب الماء على ثلاثة مرات
» مسابقة أفضل مدونة
» من ترشحين لتكون صاحبة أفضل مدونة ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نعومي النسائية :: عالم حواء :: الصحة و الرشاقة و الجمال-
انتقل الى: